Yogastijlen

Er zijn veel verschillende stijlen in de yoga. Alle vormen van yoga kunnen worden omschreven als yin of yang, afhankelijk wat het lichamelijke doel en de intensiteit is. Een yogatraining die zich richt op spierkracht en het hart flink laat werken noemen we yang. Een yogatraining die zich richt op de bindweefsels noemen we yin.

Lees meer over de stijlen;